Cvičenie pre urolitiázu

Na dosiahnutie najlepšieho efektu je farmakoterapia doplnená cvičeniami s urolitiázou. Gymnastika nie je zameraná len na zlepšenie účinnosti liekov, ale aj na prevenciu recidivujúcej koliky bolesti. V krátkom čase sa obnovia funkcie obličiek, odstránia sa kamene a piesok, zníži sa potreba chirurgického zákroku.

Je ICD kontraindikáciou pre šport?

Urolitiáza je kontraindikáciou pre niektoré aktívne športy. Nie všetky fyzické aktivity sú však obmedzené. Po prvé, intenzívna fyzická aktivita je prípustná len s dobrou všeobecnou pohodou. Po druhé, veľkosť kameňov by nemala presiahnuť 1 mm, pretože takýto priemer nespôsobí opätovné blokovanie lúmenu ureteru. Väčšie kamene dokážu blokovať tok moču, čo nakoniec povedie k prudkému bolestivému paroxyzmu. Takéto športy, ktoré sú spojené so skákaním a trasením, sú kontraindikované. Je zakázané zapájať sa do jazdeckého športu, skákať s padákom, zúčastňovať sa pretekov.

Aké športy môžete urobiť?

Šport sa prejavuje len v období remisie.

Je potrebné študovať len pod dohľadom špecialistu, ktorý vypracuje schému individuálnych lekcií s prihliadnutím na zvláštnosti fungovania tela pacienta, klinický obraz ochorenia a stupeň fyzickej zdatnosti. Kombinácia diéty a terapeutickej telesnej kultúry. Užitočné sú kúpanie, jazda na bicykli alebo lyžovanie, dlhé prechádzky, joga, biliard, šach, horolezectvo a ďalšie. Po úspešnom ukončení liečby a vyliečení urolitiázy sa odstraňujú kategorické zákazy pracovného alebo aktívneho športu.

Komplexná terapia

Úlohy terapeutickej gymnastiky

Cvičenie terapia cvičenia rozšíriť lekársku a fyzioterapiu liečbu. Gymnastické kurzy prispievajú k takýmto úlohám:

  • odstraňovanie kameňov z obličiek a močových ciest;
  • zavedenie funkcie vylučovania obličiek;
  • prevedenie tónovacej akcie;
  • zníženie bolesti;
  • usporiadanie metabolických procesov.
Späť na obsah

Aký je princíp LFK?

Komplexy cvičebnej terapie vyvolávajú zvlnenú kontrakciu svalovej vrstvy uretrov, rozširujú ich lúmeno, pretrepávajú a spôsobujú, že orgány, ktoré sa nachádzajú v brušnej dutine v pohybe, sa trepajú. Tréning s kameňmi v ureteri zvyšuje prívod krvi do parenchymu, podporuje tvorbu a vylučovanie moču. Gymnastika posilňuje abs a korzet chrbtových svalov, ktoré podporujú držanie tela, pretože je dôležité pre správnu fyziologickú polohu orgánov. Rozvojom gluteálneho a femorálneho svalu sa zlepšuje zásobovanie krvi v bedrovej oblasti a malá panva, čo zabraňuje stagnujúcim procesom a zabraňuje poruchám normálneho prúdenia moču. To vytvára vhodné podmienky na zvrhnutie kameňov a solí.

Indikácie a kontraindikácie

Komplexná cvičebná terapia je znázornená s obličkovými kameňmi s veľkosťou najviac 1 mm.

Kontraindikácie zahŕňajú:

  • akútne ICD;
  • horúčka;
  • akékoľvek infekčné ochorenie;
  • výrazný syndróm bolesti;
  • renálne alebo akékoľvek iné zlyhanie;
  • prítomnosť kameňa v prístroji pohár-panva.
Späť na obsah

Ako hrať?

Všeobecné odporúčania

Cvičenie je starostlivo vyberané špecialistom podľa pohlavia a veku pacienta, schopností srdca a ciev, množstva fyzickej zdatnosti a tiež s prihliadnutím na výsledky vyšetrení. Početné sprievodné patologické stavy, nízky index telesnej zdatnosti prispievajú k zníženiu počiatočnej záťaže, uvoľneniu cvičení, zavedeniu dlhších oddychov atď., Po ktorých nasleduje intenzifikácia. Starším ľuďom sa odporúča sledovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.

V prípade prítomnosti kameňov v obličkách alebo v ureteri sa uvádza, že do komplexu zavádzajú rôzne sklony a krútenie trupu, rýchle zmeny polohy, napodobňovanie behu, skákanie. Cvičenia sa striedajú s relaxačnými a dychovými cvičeniami. Pôvodnú polohu je potrebné často meniť. Dĺžka hodiny by nemala presiahnuť 45 minút. Doma, na vlastnú päsť, môžete vykonávať ranné cvičenia, vrátane cvičení odporúčaných lekárom. Počas dňa sa odporúča absolvovať dlhé prechádzky, striedajúce sa medzi spomalením a zrýchlením.

10 cvičení na urolitiázu

  1. Imitácia chôdze s vysokou výškou kolena. Chôdza na nohách, päty, striedavo na vonkajšom a vnútornom povrchu chodidla.
  2. Rýchle striedanie výstupov a zostupov na nohách, čo spôsobuje, že celé telo sa chveje.
  3. Zahnutie trupu do rôznych smerov so zdvihnutými ramenami.
  4. Striedavo sa zvažujú svahy trupu doprava a doľava.
  5. V pozícii na všetkých štyroch, zdvíhanie a spúšťanie panvy.
  6. Zdvíhanie a spúšťanie panvy z ležiacej polohy.
  7. Leží na chrbte, skúste pomaly a hladko hádzať rovné nohy za hlavu.
  8. Z polohy ležiacej na ľavej strane a potom na pravej strane hojdačky rovnú nohu.
  9. Striedavé skoky na každej nohe.
  10. Vykonajte dychové cvičenia.
Späť na obsah

Stručné zhrnutie

Cvičenia fyzikálna terapia v prípade ICD je ukázaná až po všeobecnom vyšetrení na odporúčanie lekára. Terapeutická gymnastika je jednou z najúčinnejších metód vylučovania kameňov z obličiek, normalizácie a aktivácie metabolických procesov, celkového tonovania a posilňovania tela. Udržujte zvýšenú spotrebu tekutín. Pravidelný a správny výkon komplexov slúži ako záruka normalizácie krvného zásobovania a fungovania obličiek.

Cvičenie pre urolitiázu

Cvičenie pre urolitiázu

Urolitiáza (urolitiáza) je ochorenie spôsobené porušením všeobecného metabolizmu a stavu močových ciest, čo vedie k tvorbe kameňov (konkretií) v močovom trakte (renálny systém obličkovej panvy, uretre, močový mechúr).

Urolitiáza je jednou z najbežnejších urologických chorôb. Podľa štatistík postihuje 3-4% populácie našej planéty.

Kamene v močovom systéme sú 1,5 - 2 krát častejšie u mužov ako u žien a zvyčajne v horúcich, suchých klimatických pásmach, v oblastiach, kde je pitná voda bohatá na vápenaté soli.

Urolitiáza sa vyskytuje ako výsledok komplexných fyzikálnych a chemických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele pod vplyvom rôznych príčin. Môžu to byť:

? poruchy metabolických procesov v tele;

? zápal obličiek a močových ciest;

? abnormálny vývoj obličiek;

? porušenie normálneho toku moču (vezikoureterálny reflux);

? poruchy kvality výživy a pitnej vody;

? nedostatok vitamínov (najmä A a D);

? dlhodobé užívanie veľkých dávok liekov (sulfónamidov, analgetík atď.).

Zohráva sa významná úloha pri vzniku urolitiázy a dedičných faktorov.

Močové kamene sú vrstvené kamene a pozostávajú z kryštálov rôznych močových solí, ktoré sú spolu spojené proteínovými zlúčeninami. Ich rozmery naprieč môžu byť od milimetrov po niekoľko centimetrov. Podľa chemického zloženia sú kamene rozdelené na uráty, oxaláty, fosfáty a vzácne uhličitany, cystín, xantín, cholesterol atď. Znalosť zloženia močových kameňov je veľmi dôležitá pre správnu liečbu.

Močoviny sa skladajú zo solí kyseliny močovej. Sú okrúhle, svetložlté, niekedy červenkasté. Povrch urátov je zvyčajne hladký alebo mierne drsný, kamene sú dosť husté.

Oxaláty sú soli kyseliny šťaveľovej. Kamene sú okrúhle alebo zaoblené a podlhovasté, s výrastkami v tvare hrotov. Farba oxalátu je tmavo hnedá, konzistencia je hustá.

Fosfáty - kamene zložené zo solí kyseliny fosforečnej. Majú bielu alebo sivú farbu. Konzistencia fosfátu je voľná.

Uhličitany sa skladajú z uhličitanov vápenatých a horečnatých. Kamene bielej farby, mäkké.

Močové kamene sa zvyčajne tvoria v obličkách. Môžu byť umiestnené v obličkovej panve, a tiež zostúpiť do močového mechúra a močového mechúra.

Klinický obraz urolitiázy je veľmi rôznorodý. Najčastejšie sa prejavuje akútnymi záchvatmi renálnej koliky. Renálna kolika je dôsledkom rozvoja močového kameňa. Pri pohybe kamene spôsobujú podráždenie nervových zakončení obličkovej panvy, šálok obličiek a močových ciest. Renálna kolika je sprevádzaná typickou ostrou, náhlou bolesťou v bedrovej oblasti. Často sa bolesť šíri pozdĺž ureteru a genitálií.

Počas útoku sa pozoruje časté, bolestivé močenie a početné reflexné symptómy (nevoľnosť, zvracanie, črevná paréza, oneskorená defekácia a výboj plynu). Môže sa zvýšiť krvný tlak.

Trvanie záchvatu sa pohybuje od niekoľkých minút do niekoľkých hodín a v závažných prípadoch môže záchvat trvať viac ako jeden deň. Po útoku v moči, spravidla existuje značné množstvo červených krviniek, stáva sa červeno. Prísada krvi do moču je spojená s poškodením kameňa na sliznici obličkovej panvy a močovodu, ako aj poškodením krvného obehu v obličkách.

Na zmiernenie ataku urolitiázy sa používajú fľaše s horúcou vodou na spodnej časti chrbta, teplé kúpele, ako aj rôzne antispazmodické a hemostatické činidlá.

Ak je veľkosť kameňa malá (nie viac ako 1 cm v priemere), v 80 percentách prípadov záchvaty renálnej koliky vedú k vyprázdneniu kameňa močom. Potom, čo kameň je von, bolesť zmizne a významné zlepšenie stavu pacienta nastane.

V diagnostike urolitiázy je veľmi dôležité röntgenové vyšetrenie. Prehľad močového systému umožňuje určiť umiestnenie kameňov, ich veľkosť a tvar. Exkrečná urografia pomáha určiť stupeň porušenia moču. Veľkú úlohu zohráva ultrazvuk obličiek. Ultrazvuk môže detekovať kamene, ktoré nie sú viditeľné na röntgenovom žiarení. Sú to spravidla uráty, ktoré tvoria približne desať percent celkového množstva močových kameňov. Ultrasonografia navyše ukazuje stav renálneho pelvis-panvového systému.

Liečba urolitiázy by mala byť komplexná. Ak je choroba nerovné a neohrozuje život pacienta, vykonáva sa konzervatívna liečba. Pre každý typ močového kameňa existujú určité lieky. Najčastejšie používané lieky sú však univerzálne pre všetky typy močových kameňov a zvyčajne pozostávajú z rastlinných zložiek. Majú mnohostranné vlastnosti: normalizujú obeh krvi a zlepšujú tok moču, zmierňujú kŕče panvy a močovodu a zabraňujú rastu škodlivých mikroorganizmov. Medzi takéto lieky patrí cystenal, olimethin, canephron, ciston, fytolyzín, nieron.

Veľkú úlohu pri komplexnej liečbe urolitiázy hrá fyzikálna terapia. Cvičenie by sa malo vykonávať po útoku alebo v období remisie ochorenia. Cvičenie počas dňa je užitočné kombinovať s častými prechádzkami a ťažkým pitím (1,5 litra vody alebo čaju na prázdny žalúdok). Aktívny životný štýl prispieva k bezbolestnému výstupu malých kameňov a zabraňuje vzniku nových.

Hlavné ciele fyzikálnej terapie urolitiázy: t

? zlepšiť a normalizovať metabolické procesy;

? zvýšiť obranyschopnosť tela;

? vytvárať podmienky pre vypúšťanie kameňov;

? normalizovať funkcie obličiek a močových ciest.

Metóda fyzikálnej terapie urolitiázy využíva všeobecné vývojové cvičenia v súlade s vekovými charakteristikami a úrovňou zdatnosti pacienta, ako aj špeciálne cvičenia pre brušné svaly, ktoré vytvárajú výkyvy vnútrobrušného tlaku a prispievajú k redukcii kameňov.

Taktiež sa používajú cvičenia s prudkými zmenami v polohe tela, ktoré spôsobujú pohyb brušných orgánov, stimulujú pohyblivosť uretrov a podporujú ich strečing.

Vonkajšie hry sa používajú s skoky, trasom tela, jednoduchým behaním a rôznymi možnosťami chôdze s vysokými výškami kolien.

Pred cvičením je vhodné užívať antispazmodiká a minerálnu vodu.

Komplex liečebných cvičení s malými kameňmi v obličkách a močovodoch

Cvičenie 1. Rôzne typy chôdze s vysokou výškou kolien - na nohách, pätách, na celej nohe, s rukami za hlavou.

Cvičenie 2. Chôdza v drepe, ruky na opasku alebo na kolenách.

Cvičenie 3. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky nahor a súčasne prudko odkloňte nohu na stranu - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakovane opakujte abdukciu pravej a ľavej nohy 3-4 krát.

Cvičenie 4. PI - stojace, ramená od seba. Ostré otočenie tela doprava a doľava. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-6 krát v každom smere.

Cvičenie 5. PI - státie, nohy širšie ako ramená - nádych. Sklon trupu do pravého kolena - výdych. Vráťte sa na PI. To isté - na ľavé koleno. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 6. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky hore, natiahnite - nadýchnite sa. Relax, pokles ruky, lakte, ramená - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 7. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Na minútu striedavo ohýbajte a ohýbajte nohy na kolenách a bedrových kĺboch ​​a napodobňujte pohyby cyklistu. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 8. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Ak chcete ohnúť pravú nohu v kolennom kĺbe, zapnúť ju rukami a čo najviac utiahnuť koleno do žalúdka - výdych. Späť v PI - inhalovať. Opakujte to isté s ľavou nohou. Vykonajte cvičenie 3-4 krát s každou nohou.

Cvičenie 9. PI - ležiace na chrbte, nohy zdvíhané nad podlahou s podpätkami na nízkej lavičke, pod panvovou oblasťou sú uzavreté valčekom alebo podložkou. Ohýbajte nohy striedavo a utiahnite kolená k hrudníku. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 10. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu - vdychujte, vráťte sa k PI - výdych. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie 11. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Zdvihnite panvu so súčasným riedením nôh ohnutých v kolenách - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 12. PI - chrbát, paže pozdĺž tela, všetky svaly sú uvoľnené. Urobte 10–15 rýchlych „nárazov“ žalúdkom, zatiahnutím a vytiahnutím.

Cvičenie 13. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Flip späť, zatiaľ čo vy sa musíte pokúsiť dosiahnuť z prstov koberec za hlavou. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 14. PI - ležiace na zdravej strane - inhalovať. Ohnite nohu na postihnutú stranu a čo najviac ju vytiahnite až k žalúdku - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 15. PI - ležiace na zdravej strane. Vezmite rovnú nohu späť na boľavú stranu - vdychujte, hojdajte sa dopredu - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 16. PI - stojace na všetkých štyroch - inhalovať. Zdvihnite panvu a narovnajte kolená - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 4-5 krát.

Cvičenie 17. PI - stojace, paže dole pozdĺž tela. Zdvihnúť na nohách a so snahou spadnúť na päty spôsobiť trasenie tela. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 8 až 10 krát. Cvičenie 18. PI - státie, ruky dole. Svetlo skáče striedavo na jednu a obe nohy. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 6-8 krát.

Cvičenie 19. Chôdza po dobu 2-3 minút s vysokým zdvihom kolena striedavo na nohách, pätách a celej nohe.

Okrem dennej terapie je základnou zložkou liečby urolitiázy správna výživa. Veľmi dôležité je prísne dodržiavanie stravy, ktorá je zložená v závislosti od chemického zloženia močových kameňov.

Ak sú v moči prítomné urátové kamene, je potrebné obmedziť produkty obsahujúce purínové bázy (mäso, pečeň, ryby), ako aj strukoviny a obilné výrobky, vajcia, tuky. Do stravy je vhodné zahrnúť chlieb, syr, zeleninu a čerstvé ovocie. Je tiež potrebné zvýšiť množstvo tekutiny, ktorú pijete (viac ako dva litre denne). Najlepšie je použiť čaj s citrónom, mliekom alebo kompótom z čerstvého a sušeného ovocia. Musíte piť tieto nápoje nalačno, medzi jedlami.

Raz za 10 dní sa odporúča robiť nalačno (zeleninu, ovocie alebo mlieko) s veľkým množstvom tekutiny.

V prítomnosti oxalátových alebo uhličitanových kameňov v moči - vápenaté soli - je potrebné obmedziť potraviny bohaté na vápnik (mlieko, tvaroh, syr, vajcia, zemiaky) v potravinách. V jedálnom lístku sa odporúča zahrnúť mäso, ryby, cukrovinky. Zelenina a ovocie sú najvhodnejšie pre čerstvé uhorky, baklažány, kapustu, tekvicu, marhule, banány.

Keď sú oxalátové kamene, je žiaduce obmedziť potravinové výrobky obsahujúce kyselinu šťaveľovú (špenát, pečeň, šťovík, mrkva, repa). Odporúča sa pridávať kyselinu citrónovú do potravy ako vápnikovú väzbu.

Keď je diéta s fosfátovými kameňmi zameraná hlavne na okysľovanie moču. V strave sa odporúčajú mäsové a rybie výrobky, vajcia, obilniny, chlieb, pečivo, slabý čaj, ovocná šťava z brusníc a ovocie. Zelenina je užitočná tekvica a zelený hrášok. Odporúča sa vylúčiť zo stravy údené mäso a uhorky, mlieko a mliečne výrobky, zemiaky, vinaigrety.

Veľký význam pri liečbe urolitiázy je použitie liečivých rastlín. Úspešne sa používajú v kombinácii s dennými fyzioterapeutickými cvičeniami. Fytoterapia dopĺňa terapeutický účinok rekreačných cvičení a pomáha:

? zmierniť kŕče svalových vlákien močových ciest;

? zvýšiť močenie s cieľom „prepláchnuť“ močové cesty;

? mletie močových kameňov a uľahčenie ich pohybu po ureteri.

Tu sú niektoré recepty využívajúce liečivé rastliny na liečbu urolitiázy.

Infúzie a odvar z liečivých rastlín, ktoré prispievajú k rozpúšťaniu močových kameňov

? Infúzia bobúľ rowan. Na liter vriacej vody 30–40 g horského popola. Pite 1 pohár 3 krát denne.

? Dill infúzia. V 2 šáloch vriacej vody, trvajte na 10 minút 2 lyžičky kôry, kanalizácie. Užívajte 1/2 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

? Infúzia kvetov nesmrteľných kvetov. 200 ml vriacej vody 20 g kvetov nesmrteľných kvetov. Pite 1/2 šálky 4 krát denne.

? Infúzia trávnatej žľazy. 3 lyžičky byliniek naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 4 hodiny a napätie. Vezmite 1/2 šálky denne pred jedlom.

? Výhonky borovice borovice. Pre 1 šálku vody 1 lyžička. Pite odvar v 3 rozdelených dávkach po celý deň.

? Odvar z trávnatej prasličky. Pre 1 šálku vody 30 g prasličky trávy. Pite 1 sklo 2-3 krát denne.

? Odvar z listov jahôd. Na 1 liter vody 30 g listov jahôd. Pite 1 pohár 3 krát denne.

? Infúzia listov čiernych ríbezlí. 3 lyžice sušených listov na 1 šálku vriacej vody. Varíme a pijeme ako čaj.

Infúzie a odvar liečivých rastlín, ktoré prispievajú k vylučovaniu močových kameňov

? Dýňové korene nakrájajte a osušte. 2 lyžice tekvicových koreňov sa varia v 500 ml vody. Trvajte na 3 hodinách. Pite 1 pohár 3 krát denne pred jedlom.

? Polievková lyžica jemne nasekaných lieskových orechov pridá 1/2 šálky vriaceho mlieka. Pite v teplej forme na lačný žalúdok. Varte tesne pred použitím.

? Pollitrová nádoba z nerafinovaného ovsa sa naleje 1 liter vriacej vody. Varíme 1 hodinu. Vezmite 1 pohár 3 krát denne.

Infúzie a odvar z liečivých rastlín, aby sa zabránilo opätovnému vzniku močových kameňov

? Pite 50 ml šťavy z reďkovky ráno nalačno.

? Pite 1 pohár brezovej šťavy 2-3 krát denne.

? V 1 šálke horúcej vody premiešajte 1 polievkovú lyžicu sušeného jablkového šupky. Vypite 1 pohár 3 krát denne nalačno.

Na zlepšenie funkčného stavu obličiek v urolitiáze sa odporúča systematicky piť odvar z diuretických bylín: čaj z obličiek, medveď, púpava. Brusnicový džús, uhorky a melón majú dobrý diuretický účinok.

V súčasnosti sa pri liečbe urolitiázy používajú aj špeciálne metódy liečby prístrojov: diaľková litotripsia (DLT) a transkutánne odstránenie kameňov.

Princípom diaľkovej litotripsie je generovanie tlakového signálu so špeciálnym prístrojom, ktorý spôsobuje nárazovú vlnu a zničenie kameňa. Fyzická energia (elektrická alebo elektromagnetická) sa premieňa na akustické vlny. S DLT je možné úspešne rozdrviť aj veľmi veľké močové kamene.

Pri perkutánnom odstránení močových kameňov pod ultrazvukom alebo röntgenovou kontrolou sa do obličkovej panvy vloží špeciálna skúmavka nazývaná nefrostómia cez malú punkciu v dolnej časti chrbta. Nefrostómia sa používa na držanie nástrojov, ktoré ničia obličkové kamene elektro-hydraulickým alebo ultrazvukovým pulzom, ktoré sa ich priamo dotýkajú. Potom sa zvyšky kameňov vymývajú prúdom kvapaliny.

Na odstránenie veľkých ureterálnych kameňov alebo močového mechúra sa často používajú špeciálne cystoskopy a uretero-renofibroskopy. S ich pomocou sa zavedú špeciálne pružné pinzety, ktoré zachytia kameň a odstránia ho z močového traktu.

Vzdialená lítotripsia a perkutánne odstránenie obličkových kameňov sa vykonávajú v nemocnici pod denným dohľadom lekára. Po prepustení z nemocnice počas mesiaca je potrebný mierny režim: nie viac ako 30 - 40 minút chôdze, vyvarujte sa vzpierania a snažte sa počas dňa viac oddychovať. O mesiac neskôr môžete robiť gymnastiku, jazdiť na bicykli, plávať v bazéne, robiť dlhé prechádzky.

Fyzikálna terapia

Cvičenia na urolitiázu.

Urolitiáza.

Urolitiáza sa vyznačuje tvorbou kameňov v obličkovej panve, šáloch a uretroch. Príčiny obličkových kameňov sú porušením metabolizmu minerálov v tele (narušenie metabolizmu kyseliny močovej, fosfátov a oxalátov), ​​nedostatok vitamínov (najmä vitamínu A). Priaznivé podmienky pre tvorbu obličkových kameňov sú infekcie, stagnácia moču, spomalenie prietoku krvi obličkami. V jednej alebo oboch obličkách sa môžu tvoriť kamene. Ak sa kameň nachádza v obličkovej panve a zabraňuje odtoku moču, panva sa rozvíja stagnujúcim močom a vyvíja sa hydronefróza. Súčasne atrofie tkaniva obličiek a orgán sa zmenia na tenkostenné vrecko naplnené močom. Keď je šálka zablokovaná, dochádza k atrofii a spevneniu iba časti obličiek. Keď sa kameň dostane do močovodu, moč stagnuje nad umiestnením kameňa: ureter expanduje nad kameňom, panvové obličky sa rozprestierajú a objaví sa fluórfluórfróza. Vyskytuje sa výrazný záchvat intenzívnej bolesti sprevádzaný častým bolestivým močením, vracaním, nadúvaním; ožarovanie bolesti v oblasti slabín, v krížovej dutine, v dolnej časti chrbta, v žalúdku. Je to spôsobené tým, že sa močový mechúr bližšie k močovému mechúru zužuje a keď sa kameň pohybuje nadol (do močového mechúra), zvyšuje sa bolesť. Pacient je roztrhaný, hľadá nútenú polohu, v ktorej je bolesť znížená, ale úľava od bolesti sa nevyskytuje. (Ak pocítite akútnu bolesť, okamžite zavolajte sanitku, nemusíte anestetizovať a niečo robiť, pretože to môže rušiť správnu diagnózu (okrem bolesti za hrudnou kosťou)). Na druhej strane, obličkové kamene prispievajú k výskytu zápalového procesu v dôsledku stagnujúceho moču a spomaľovania prietoku krvi v obličkách, pretože vylučovanie produktov degradácie a baktérií je oneskorené. Ak je renálna kolika sprevádzaná horúčkou a veľký počet leukocytov sa nachádza v moči (leukocytúria), potom je to otázka infekcie kameňov. Aby ste zabránili tvorbe obličkových kameňov, musíte dodržiavať odporúčania: Neužívajte lieky nekontrolovane bez lekárskeho predpisu. Nemôžete predávkovať vitamíny a multivitamíny. Ak analýza moču odhalila veľké množstvo solí, je potrebné prijať opatrenia na normalizáciu metabolizmu (vylúčiť produkty obsahujúce tieto minerály, ktoré obličky nemajú čas na odstránenie, musí existovať primeraný režim pitia, dodržiavať odporúčania lekára). Napríklad v prípade oxalatúrie, kakaa, čokolády, červenej repy, zeleru, špenátu, šťavy, rebarbory, petržlenového listu, sú vylúčené kostné bujóny; mrkva, zelené fazuľa, čakanka, cibuľa, paradajky, potraviny obsahujúce vápnik a veľké množstvo vitamínu C. Ak je uraturia, silný čaj, káva, kakao, čokoláda, sardinky, mastné ryby, pečeň, hrach, šošovica, mäso a rybie vývar vylúčené. Fosfatúria nezahŕňa syr, tvaroh, hovädziu pečeň, kuracie mäso, ryby, kaviár, fazuľu, čokoládu, ovsené vločky, pohánku, proso a perlový jačmeň. Udržať zdravý životný štýl, vrátane telesnej výchovy a chôdze, hygieny, správnej výživy, dennej rutiny, práce a odpočinku, pozitívneho vzťahu k životu. Pravidelne navštevujte kúpeľ alebo saunu so súhlasom lekára. Cvičenie terapia obličkových kameňov je určený na zvýšenie prietoku krvi v obličkách a zlepšenie vylučovania moču, pomáha normalizovať metabolizmus tela a aktivovať všetky systémy. Cvičenia na urolitiázu pomáhajú posilňovať brušné svaly a svaly, ktoré podporujú držanie tela, pretože je to dôležité pre udržanie obličiek vo fyziologickej polohe, svalov zadku a stehien, ktoré sú potrebné na zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch a brušnej dutine, sú zavedené dychové cvičenia. strečing, posilňujúce cvičenia. Užitočné kúpanie v teplej vode, jazda na bicykli, prechádzka s prechodom na mierny beh, lyžovanie. Uistite sa, že terapeutická poloha kolenného kĺbu 3 krát denne po dobu 20 minút na odtok moču z dolných častí obličiek.

Koleno - lakťová poloha 20 minút 3 krát denne.

Na profylaktické a terapeutické účely je možné použiť cvičebné komplexy na nefropózu, na pyelonefritídu, na inkontinenciu moču, na osteochondrózu chrbtice. Veľmi užitočná terapeutická masáž a fyzioterapia.

Cvičenia na urolitiázu.

1). "Hore - dole". Stojatá gymnastická palica na držanie koncov lopatiek. 1- Zdvihnite palicu hore, pozrite sa na ňu (vdychujte). 2. Znížte palicu na podlahu, posaďte sa (výdych). 3- Zdvihnite tyč znovu (nadýchnite sa). 4- Stick pre lopatku (výdych). 6 krát.

Cvičenia na urolitiázu

Zanechajte komentár 7,290

Keďže urolitiáza ovplyvňuje fungovanie celého tela, do terapie by sa mali zahrnúť špeciálne cvičenia urolitiázy. Drogová liečba v kombinácii s fyzickým telesným tréningom pomáha normalizovať procesy obličiek a udržiavať telo v dobrom stave.

Cvičenie terapia bude prínosom pre prácu celého tela, rovnako ako prispieť k zotaveniu z urolitiázy.

Je možné športovať s obličkovými kameňmi?

Šport môžete začať hrať až po konzultácii so svojím lekárom. Ak lekár nenájde kontraindikácie športu, fyzioterapeutické cvičenia budú užitočné. Kompetentný špecialista bude schopný vypracovať plán jednotlivých cvičení, pričom zohľadní charakteristiky pacienta, priebeh ochorenia, úroveň fyzickej zdatnosti. V mnohých klinikách a nemocniciach sa nachádzajú kancelárie terapeutickej telesnej kultúry s voľným vstupom. Prvé triedy by sa tu mali konať, keďže pracovníci budú schopní sledovať správnosť úloh, záťaž a reakciu na cvičenia. Po pochopení princípu cvičenia a prípustného zaťaženia môžete doma vykonávať špeciálny tréning urolitiázy.

Kedy môžem študovať?

Cvičenie je indikované počas remisie alebo po útoku, keď sa zlepšila pohoda. Spočiatku stojí za to začať s ľahkými, krátkymi triedami, najmä ak sa človek predtým nezúčastnil športu. Ďalej, keď sa telo zvykne na fyzickú aktivitu, zaťaženie sa môže postupne zvyšovať. Pre efektívnosť kurzov stojí za to viesť denník, kde môžete zaznamenávať vykonané cvičenia, počet prístupov, opisovať, ako sa cítite po vyučovaní, označovať pulz a tlak (ak môžete vykonať takéto merania). Ak sa nasledujúce triedy zdajú byť ťažké alebo sa im nepáči nejaké cvičenia, môžu zmeniť alebo skrátiť čas tréningu. Ale aby ste udržali fyzickú kondíciu a zlepšili pohodu, nemali by ste sa úplne vzdať tréningu, pretože mobilný životný štýl pomáha bezbolestnému výstupu z kameňov a zabraňuje vzniku nových.

Aký druh športu môžete robiť?

Keď urolitiáza, odborníci radia urobiť fyzickú terapiu a chodiť veľa, a mali by ste sa zdržať vážneho tréningu. Odpoveď na otázku, je prípustné zapojiť sa do urolitiázy, lekári neodporúčajú skákanie, zdvíhanie závažia, jazda na koni. Je užitočné plávať v teplej vode, jazdiť na bicykli, a stráviť príjemné lyžovanie. Keď bol priebeh liečby úspešne ukončený a neexistujú žiadne príznaky ochorenia, môže sa po konzultácii s lekárom obnoviť vážny tréning.

Urolitiáza u športovcov

Ľudia, ktorí sú profesionálne zapojení do športu, čelia problému tvorby kameňa častejšie ako iní. To je ovplyvnené niekoľkými faktormi: po prvé, tvrdé cvičenie odstrániť veľa tekutiny z tela spolu s potom. Vzhľadom na vysokú koncentráciu moču obsahuje veľa soli. A ak nenapĺňate kvapalinu v dostatočnom množstve (najmenej 2 litre denne), v obličkách sa tvoria kamene a piesok. Po druhé, príjem športovej výživy, potravín s vysokým obsahom bielkovín a energetických nápojov môže byť impulzom pre výskyt urolitiázy. Po tretie, tkanivá obličiek trpia vysokou fyzickou námahou, pretože dochádza k poruche procesov metabolizmu a krvného zásobenia tkanív, čo vedie k obličkovým kameňom. Zaujímavé je, že podľa výsledkov výskumu majú tímové športy menej negatívny vplyv na stav moču ako jednotlivé druhy.

Všeobecné princípy a ciele fyzikálnej terapie

Hlavnou úlohou cvičebnej terapie je pomôcť obličkám a uretrom odstrániť kameň z tela, stanoviť funkciu vylučovania moču, priviesť telo do tonusu a normalizovať metabolické procesy v tele. Indikáciou cvičenia je prítomnosť kameňa, ktorý sa dá z tela odstrániť bez ďalších opatrení (kameň do 1 mm). Cvičenia sú doplnkom k hlavnej liečbe, ktorá zahŕňa diuretiká (bylinné lieky), lieky proti bolesti a lieky proti spazmom. Fyzioterapeutické cvičenia stimulujú zvlnené sťahy stien v ureteri, natiahnu ureter, pretrepú a spôsobia mierne brušné orgány v dôsledku vibrácií, čím vytvárajú priaznivé podmienky pre bezbolestné odstránenie kameňa.

Cvičenia na kamene v močovode alebo obličkách v priemere trvajú 45 minút a sú zamerané nielen na vývoj všetkých svalových skupín, ale venujú osobitnú pozornosť oblasti brucha. Pri urolitiáze sú užitočné rôzne odchýlky, obraty a ohyby. Aktívne cvičenia striedajú s dychovými cvičeniami na uvoľnenie svalov. Doma sa odporúča vykonať ľahké ranné rozcvičenie, vrátane cvičení, ktoré vyberie špecialista. Počas dňa sa odporúča chodiť veľa (najmenej 5 km), striedať sa nevoľná chôdza so zrýchlením.

Komplex cvičení s kameňmi v obličkách a močovode

Komplex cvičení pre urolitiázu má 3 úrovne obtiažnosti: ľahkú, strednú a ťažkú. Najlepšou možnosťou by bol postupný prechod z ľahkej na náročnú úroveň. Takže telo si zvykne na fyzickú námahu, ktorá je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí predtým viedli pasívny životný štýl a nevenovali čas fyzickému vývoju.

Jednoduchá úroveň. Keď si ľahnete, zdvihnite ruky nahor a ohnite sa. Obal si hrudník a stlačiť. Spustite 5 krát. V polohe na bruchu ohnite kolená a otočte doprava, zmeňte strany. Vykonajte 5-krát pre každú stranu. V polohe na bruchu zdvihnite ruky. Sadnite si s rukami a dajte si prsty do ponožiek. Spustite 5 krát.

Priemerná úroveň. Stojaciu, položte jednu nohu na stoličku, dlaň vľavo po stranách. Maximálne ohnúť nohu v kolene, ohnúť. Beh 3-6 krát pre každú nohu. V polohe na bruchu zatlačte na seba a zohnite ohnuté nohy na kolenách. Beh 10 krát. Stojace, ponechajte svoje dlane na stranách a vykonajte polovičné hĺbky drepy 10 krát. Stojící, ohýbať na pravom kolene a výdych. Vráťte sa do východiskovej polohy a ohnite sa do ľavého kolena. Opakujte 10 krát.

V prípade urolitiázy sa odporúča postupne zvyšovať záťaž.

Ťažká úroveň. Stojaci, nastavte nohy a dlane po stranách. Naklonenie trupu doprava, zdvihnite ľavú ruku hore. Opakujte s ľavou stranou. Vykonajte 5-krát pre každú stranu. Stojace, dlane vľavo po stranách, ohýbať a ťahať lakte späť. Vytiahnite lakte dopredu, napoly ohnuté. Beh 10 krát. Stojace, ponechajte dlane po stranách. Pomalé plné drepy, zdvíhanie zbraní dopredu. Beh 10 krát.

Zásady implementácie

Hlavným princípom cvičenia je pravidelné cvičenie a nie vynechávanie hodín, optimálny čas na vyučovanie je až 1 hodina. Pred tréningom musíte vetrať miestnosť (ale aby sa zabránilo prítomnosti prievanu), optimálna teplota je 20 ° C. Je dôležité, aby ste sa postarali o pohodlné oblečenie, nie chladiaci pohyb a ďalšie vybavenie (rohož, gymnastická palica, valček). Ranné cvičenia sa vykonávajú pred jedlom, večerné cvičenia - 1,5 hodiny po jedle a jednu hodinu pred spaním. Cvičenia sú vykonávané hladko, bez náhlych pohybov a trhnutí, s postupným zvyšovaním zaťaženia a kontrolou dýchania. Starší ľudia musia monitorovať nielen dýchanie, ale aj tlak a pulz.

Jógová terapia urolitiázy

Jóga terapia sa skladá zo špeciálnych ásan a je ukázané ako doplnok k cvičeniam štandardnej lekárskej telesnej kultúry. Existujú rovnaké obmedzenia: triedy sú kontraindikované v období exacerbácie urolitiázy a pred začatím praxe sa poraďte so svojím lekárom. Buďte opatrní aj v prítomnosti:

  • problémy s chrbticou;
  • kardiovaskulárne ochorenia a chronické ochorenia;
  • zvýšená telesná teplota;
  • počas prvých 3 mesiacov po operácii alebo pôrode.

Prax jogy pre urolitiázu je navrhnutá tak, aby eliminovala svalové kŕče a zvýšila krvný obeh, čo pozitívne ovplyvňuje zásobovanie buniek kyslíkom a živinami. To sa dosahuje zmenou zakrivenej polohy tela na konkávnu. S pomocou ásanov sa eliminuje svalový zápal, bolesť a kŕče. Nepochybnou výhodou jogy je, že všetky vekové skupiny môžu praktizovať túto prax.

Asany na urolitiázu

V urolitiáze budú užitočné nasledujúce ásany: Baddha Konasana (motýľová póza), Dandasana (póza zamestnancov), Utthita Trikonasana (predĺžená trojuholníková póza), Baddha Konasana (motýľová póza) je obzvlášť užitočná pre ženské pohlavie, tiež vedie k tónu obličiek, maternice, močových ciest močového mechúra a žíl v nohách. Buďte opatrní pri vykonávaní poranení slabín a kolien. Sadnúť na podlahu, narovnať chrbticu, nohy ohnuté na kolenách presunúť do ingvinálnej zóne. Vezmite nohy spojené v pätách a pohybujte ich čo najbližšie k rozkroku. Kolená sa roztiahnu tak, aby sa dotýkali podlahy. Ležať v póze na minútu, čím ďalej predlžuje čas.

Keď sú obličkové kamene užitočné

Dandasana (držanie tela) sa vzťahuje na ásany určené pre začiatočníkov a je určený na posilnenie chrbtovej oblasti, tónov obličiek a tvaru tela. Kontraindikácie pri výkone funkcie personálu sú zranenia v páse. Ak chcete vykonať, musíte si sadnúť, narovnať nohy a chrbát. Naklonil dlane na zem, vytiahnite si prsty a ohnite dolnú časť chrbta. Chrbát by mal byť predĺžený, brada mierne znížená. Je potrebné sa pozerať cez ramená, ako keď robia dandasány, ktoré vytiahnu.

Utthita Trikonasana (pozícia podlhovastého trojuholníka) je kontraindikovaná nízkym tlakom a zraneniami krčnej oblasti. Je potrebné umiestniť nohy nie viac ako meter a ťahať ruky do strán s dlaňami otočenými k podlahe. Pravá noha je úplne otočená na pravej strane, ľavá vyzerá rovno. Po vydychovaní sa ohnite na pravú stranu a umiestnite pravú dlaň blízko nohy, zatiaľ čo ľavá ruka sa tiahne nahor. Pri pohľade na ľavú dlaň zotrvávajte 30 sekúnd. Opakujte na druhej strane.

Terapeutické cvičenie urolitiázy

Keď je urolitiáza široko používaná, rôzne komplexy fyzikálnej terapie prispievajú k vypudeniu kameňa. Okrem toho cvičenie zlepšuje funkciu obličiek v moči a odtok moču, stimuluje metabolizmus, posilňuje telo ako celok.

Indikácie pre terapeutickú gymnastiku: prítomnosť kameňa v ktorejkoľvek časti ureteru, ak sa podľa tvaru a veľkosti kameňa dá prirodzene odstrániť (najväčšia veľkosť v priemere do 1 mm).

Kontraindikácie: exacerbácia urolitiázy sprevádzaná horúčkou a prudkou bolesťou; zlyhanie obličiek; nedostatočnosť kardiovaskulárneho systému; prítomnosť kameňa v šálke alebo panve.

Komplex liečebných cvičení pre ochorenia obličiek a močových ciest založený na fyzických cvičeniach na svaloch chrbta, chrbta a brucha. Vykonávajú sa bez svalového napätia, pomalým tempom. Dôležitú úlohu zohrávajú špeciálne vybrané cvičenia pre nohy. Ich správny výkon prispieva k eliminácii edému a kongescie v obličkách a brušnej dutine.

Každá sada terapeutických cvičení pre ochorenie obličiek sa odporúča začať s chôdzou. Chôdza je jedným z najužitočnejších cvičení. Zvyšuje krvný obeh a dýchanie a postupne uvedie telo do prevádzky.

Súbor cvičení v prítomnosti malých kameňov v ureteri (Vykonajte státie)

1. Chôdza s vysokou výškou kolien, na nohách, pätách, na celej nohe, s rukami za hlavou.

2. Chôdza v polovičnej jazde, ruky sú na opasku alebo na kolenách.

3. I. p.: Zbrane dole pozdĺž tela. Zdvihnite ruky nahor a súčasne prudko odkloňte nohu na stranu - nadýchnite sa. Návrat dovnútra a von. n. - výdych.

4. Stojace, zbrane od seba. Vykonajte ostré zatočenia trupu doprava a doľava.

5. Šírka nôh - inhalovať. Nakloňte trup na pravé koleno - výdych. Návrat dovnútra a von. n.

6. Vytiahnite celé telo - vdychujte, relaxujte, pusťte ruky, lakte, ramená - výdych.

7. Stojiac na všetkých štyroch, na kolenách - vdychujte, zdvihnite panvu, narovnajte kolená, - vydýchnite.

8. Striedavo ohnite a rozložte nohy na kolenách a bedrových kĺboch ​​("bicykel").

9. Nohy by sa mali zdvihnúť nad podlahu, položiť si päty na stenu a pod panvu položiť vankúš alebo vankúš. Striedavo ohnite nohy, utiahnite kolená k hrudníku.

10. Zdvihnite panvu - vdychujte, nižšie - vydýchnite.

11. Na zdvíhanie panvy sa zároveň rozprestierajú nohy ohnuté na kolenách - vdychujte, pripojte kolená - výdych.

12. Vykonajte diafragmatické dýchanie.

13. Prenos obidvoch nôh cez hlavu dozadu, snažiac sa dosiahnuť ich prstami na koberec za hlavou.

14. Ležiaci na zdravej strane - inhalovať. Ohnite nohu na postihnutú stranu, ťahajte ju do žalúdka - výdych.

15. Ležiaci na boku, vezmite rovnú nohu späť - nadýchnite sa, vyklopte nohu dopredu - výdych.

16. Nakloňte sa rovnými rukami o stenu v úrovni ramien, vystúpte na prsty a potom s úsilím spadnúť na päty a zároveň spôsobiť trasenie tela.

17. Naklonenie rovných ramien proti stene v úrovni ramien, vezmite rovnú nohu na stranu pomocou súčasného skoku, to isté na druhú stranu.

18. Skočte striedavo na jednu, na druhú a na obe nohy

Cvičenie na opustenie kameňa z ureteru

Urolitiáza sa môže vyvinúť v ktoromkoľvek orgáne močového systému. Lokalizácia kameňov v uretroch je najnebezpečnejšou formou ochorenia a vedie k mnohým komplikáciám. Preto je dôležité vedieť, ako odstrániť kameň z ureteru.

dôvody

Najčastejšie sú kamene diagnostikované v dolnej tretine ureteru, menej časté v strednej a hornej časti. Umiestnenie kameňa v ureteri vedie k problémom s výtokom moču, integritou membrán, čo má za následok krvácanie a atrofiu svalového tkaniva.

Hlavnou príčinou je metabolická porucha, v dôsledku ktorej dochádza k sedimentácii a akumulácii solí v orgánoch močového systému. Metabolizmus vedie k sedavému životnému štýlu, zlým návykom, nezdravej strave, nedostatočnému príjmu vody alebo pitiu veľkého množstva nekvalitnej tekutiny (sóda, voda z vodovodu, sladké nápoje).

Tvorba kameňov v močovode je tiež výsledkom infekčných zápalových ochorení a urolitiázy obličiek. Významnú úlohu pri tvorbe kameňov hrá genetická predispozícia. Vo väčšine prípadov bola urolitiáza diagnostikovaná u pacientov s genetickou predispozíciou k tejto patológii.

Metabolizmus je tiež narušený kvôli ochoreniam endokrinného systému, v ktorom dochádza k zmene hormonálnych hladín a fyzikálno-chemického zloženia krvi a moču. Príčiny urolitiázy sú aj ochorenia gastrointestinálneho traktu, muskuloskeletálny systém, psycho-emocionálny šok.

Známky

Tvorba kameňov v močovode má výrazný klinický obraz v čase uvoľnenia kameňa, keď sa symptómy zvyšujú a stávajú sa jasnejšími. Pacient je neustále mučený bolesťou brucha a dolnej časti chrbta. S rozvojom koliky je bolesť sprevádzaná ostrými útokmi.

Urolitiáza tiež sprevádza symptómy zažívacích porúch: nadúvanie, hnačku alebo zápchu, nevoľnosť. Útok renálnej koliky je často sprevádzaný zvracaním. Zmizne chuť k jedlu. Predĺžená bolesť a gastrointestinálne poruchy spôsobujú brušné svalové kŕče.

Keď kameň prechádza ureterom, dochádza k jeho zablokovaniu, čo vedie k stagnácii moču, stúpa intrarenálny tlak, čo postupne vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Pri pripájaní zápalových procesov, telesnej teploty stúpa, je pacient v horúčke.

Blokovanie ureteru vyvoláva poruchy močenia, ktoré sa vyznačujú nasledujúcimi príznakmi:

  • zníženie množstva vylučovaného moču;
  • zvýšené nutkanie na močenie;
  • pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra;
  • pocit ťažkosti v spodnej časti brucha;
  • bolesť, kŕče, pálenie v procese vyprázdňovania močového mechúra, ktoré sú lokalizované v perineu a dolnej časti brucha;
    moč sa zakalí;
  • krvné pruhy sa objavujú v moči, zrazeninách alebo získava červený alebo tehlový odtieň v dôsledku akumulácie veľkého počtu červených krviniek po poraneniach močovodu;
  • tvorba bielej zrazeniny indikuje prítomnosť proteínu a leukocytov v moči, ktoré vznikajú ako výsledok zápalových procesov v močovode a ďalších orgánoch močového systému.

Symptómy sa tiež líšia v závislosti od umiestnenia kameňov v močovode. S umiestnením kameňov v dolnej tretine bolesti dáva v oblasti slabín. Nebezpečenstvo tejto formy ochorenia súvisí so skutočnosťou, že je podobná iným chorobám. Často je kameň v ústach močovodu, bez správnej diferenciálnej diagnózy, ľahko zameniteľný za zápal močovej trubice alebo močového mechúra. Lokalizácia v strednej a hornej časti močového mechúra je jedným zo znakov kameňov, ktoré sa dostávajú do močového mechúra. Sprevádzaný krutou a neúnosnou obkľučujúcou bolesťou.

liečba

Urolitiázu môžete určiť pomocou analýzy moču, ktorej výsledky určujú kyslosť, hustotu, hladinu proteínu, soli. Ak existuje podozrenie na infekčné a zápalové procesy, je indikovaná bakteriologická analýza moču. Na určenie polohy pevných útvarov sa používajú inštrumentálne metódy vyšetrenia: ultrazvuk, röntgenové žiarenie, MRI, CT, urografia.

Podľa štúdie lekár predpíše lieky. Pomocou tradičnej medicíny môžete urýchliť proces prepúšťania. Lieky sa predpisujú, ak odchádzajúce kamene neprekračujú priemer 3 mm a nenarušujú normálny výtok moču. Drogová terapia sa vykonáva ambulantne s liekmi, ktorých účinok je zameraný na rozpúšťanie a odstraňovanie pevných foriem.

Hospitalizácia je nevyhnutná pri vývoji komplikácií, renálnej kolike, pri vstupe infekčného zápalového ochorenia v neprítomnosti obličiek.

Chirurgický zákrok je nevyhnutný, ak po liečbe liekmi nie je dlhodobo pozitívna dynamika, ak sú kamene viac ako 3 mm v priemere, majú koralový tvar alebo hroty, ako aj iné indikácie.

Koľko kameňa bude vychádzať z ureteru závisí od typu zvolenej liečby, ako aj od veľkosti útvaru.

Liečba liekmi

Každému pacientovi sa po diagnóze urolitiázy podáva otázka, ako odstrániť kamene z ureteru liekmi. Vymenovanie všetkých liekov, ktoré sú schopné rozpustiť a odstrániť kamene, vykonáva urológ v súlade s ich chemickým a organickým zložením.

S kameňmi urátového pôvodu je predpísaný priebeh alopurinolov, medzi ktorými sú Canephron, Urolesan, Ziloric a ďalšie. Fosfáty môžu byť rozpustené Marelinom, ktorý obsahuje madder trávu. Oxalátový kameň sa môže liečiť Prolithom. Účinné sú aj lieky, ktoré menia alkalické prostredie moču, ktoré je schopné rozpustiť zubný kameň. Na rýchle uvoľnenie cystínového kameňa lekár odporúča užívať Penicillamine a Thiopronin.

Spazmolytiká a analgetiká (No-Spa, Papaverin, Ketorolac, Diclofenac, Analgin a ďalšie) pomôžu urýchliť proces výtoku, ktorého činnosť je zameraná na uvoľnenie hladkého svalstva močovodu.

V prípade, že sa kameň uvoľní z ureteru so zápalovými procesmi, lekár predpíše použitie antibakteriálnych liekov, ktoré sa vyberú na základe výsledkov bakteriologickej analýzy moču.

Fyzioterapia (kúpele, diatermia, diadynamické prúdy) a špeciálne terapeutické cvičenia môžu pomôcť odstrániť kamene a zlepšiť účinok liekov.

Chirurgický zákrok

V závislosti od veľkosti kameňov, ich chemického a organického zloženia, ako aj v prítomnosti kontraindikácií na použitie rôznych techník sa používa kontakt alebo diaľkové drvenie rázovou vlnou, ako aj otvorené operácie brucha.

Vzdialená litotripsia

Vzdialená litotripsia je minimálne invazívna metóda chirurgického zákroku, ktorá pomáha odstrániť kamene z ureteru ich vystavením nárazovej vlne. V dôsledku toho sa kameň rozpadá, vytvára piesok alebo malé častice, ktoré sa postupne vylučujú močom. Tento spôsob sa používa s priemerom tvorby tuhých častíc do 0,5 cm, ktorý sa používa menej často ako kontaktná litotripsia, pretože diaľkové pôsobenie rázových vĺn môže poškodiť okolité tkanivá a orgány.

Perkutánna nefrolitotómia

Technika kontaktného drvenia kameňov prepichnutím v koži v oblasti lokalizácie tvorby pevných látok pôsobením ultrazvukových vĺn. Operácia sa uskutočňuje po injekcii kontrastnej látky. Tento typ chirurgického zákroku je v tehotenstve prísne kontraindikovaný.

Kontaktovať litotripsiu

Kontaktná litotripsia je minimálne invazívna metóda, ktorá sa používa vo väčšine prípadov chirurgickej liečby urolitiázy. Zahŕňa drvenie kameňa pomocou rôznych techník. Kontrola správnosti vykonania a priebehu zákroku sa dá sledovať pomocou endoskopického, ultrazvukového a röntgenového zariadenia.

Podstatou pneumatického kontaktného litotripsie je vplyv na kamene silným prúdom vzduchu, v dôsledku čoho sú zničené. Zvyšky sa odstránia špeciálnymi kliešťami. Operácia sa vykonáva cez močovú trubicu zavedením trubice, ktorou prúdi vzduch.

Laserové drvenie sa používa vtedy, keď kamene presahujú priemer 5 mm, ako aj v prípade, že majú koralový tvar. Táto operácia zahŕňa zavedenie lasera cez uretru čo najbližšie k pevnej látke a jej drvenie.

Ultrazvuková kontaktná litotripsia zahŕňa drvenie kameňov ultrazvukovou vlnou do stavu piesku, ktorý môže vyjsť bez toho, aby to spôsobilo nepohodlie pre pacienta.

Operácia otvorenej dutiny

Tento typ chirurgického zákroku sa používa veľmi zriedka, pretože vedie k významným krvácaním, vzniku zápalu, prietržom. Ide o núdzové opatrenie pri vývoji závažných komplikácií, ktoré spôsobujú dysfunkciu obličiek, ako aj pri infekčných a zápalových patológiách.

Počas operácie chirurg vykoná rezy mäkkých tkanív, po ktorých zatlačí ureter na dve miesta a odstráni kameň. Potom sa tkaniny prešívajú vo vrstvách.

Endovesická metóda

Ak kameň úplne zablokuje ústie močovodu a presahuje priemer 8 mm, je potrebná katiónizácia. Tento spôsob vylučovania zubného kameňa zahŕňa zavedenie liekov, ktoré zvyšujú spazmus močového kanála. Aj počas prevádzky je potrebné nainštalovať katéter, cez ktorý sa vytvorí výtok. Táto metóda pomáha vyrovnať sa s blokádou a normalizovať proces močenia.

Ako vyjde kameň? Aby sa zabezpečilo, že po operácii začal proces separácie fragmentov a piesku močovodom, je potrebné močiť do nádoby a pozrieť sa na sediment. Prítomnosť piesku označuje výstup kameňov.

prevencia

Hlavným meradlom boja proti urolitiáze je diéta, ktorá je určená podľa chemického zloženia kameňov. S oxalátmi je potrebné obmedziť potraviny s vysokým obsahom kyseliny askorbovej a kyseliny šťaveľovej, ako aj kávy, kakaa a silného čaju. V prítomnosti kameňov fosfátového pôvodu je potrebné znížiť spotrebu mliečnych výrobkov, kyslej zeleniny a ovocia. Ak sa vylučuje mäso akéhokoľvek druhu, strukoviny a výrobky z kakaa, dobre sa rozpúšťa v moči. Keď cystíny zo stravy odstránia vajcia, mäso, strukoviny a orechy.

Adekvátny príjem vody, ako aj diuretiká pripravené na základe brusnice, brusnice, čiernych ríbezlí, pomôžu odstrániť problémy s močením. Odporúča sa nahradiť časť denného objemu kvapaliny minerálnymi vodami, ktoré sú priradené v závislosti od chemicko-organickej štruktúry zubného kameňa.

Aktívny životný štýl pomôže rýchlo sa vyrovnať s urolitiázou, v dôsledku čoho sa eliminujú stagnujúce procesy a zlepšuje sa metabolizmus. Musíte tiež vedieť, ako odstrániť kamene v močovine pomocou telesnej výchovy. Skákanie, beh, ktorý prispeje k najlepšiemu pohybu kameňov.

Kamene v močovode vznikajú v dôsledku metabolických porúch v tele. Symptómy urolitiázy: bolesť, zhoršené močenie, rozrušené trávenie. Aby sa odstránili kamene z močovodu, lekár predpisuje lieky, ktorých účinok je zameraný na ich rozpustenie a elimináciu. Ak existuje dôkaz, vykoná sa operácia.

Zvláštnosťou tejto metódy cvičenia na zníženie kameňa z močového mechúra do močového mechúra je častá zmena východiskových pozícií: sedenie, státie, ležanie na chrbte, žalúdok, státie na všetkých štyroch miestach. Cvičenia sa vykonávajú v priemere 15 - 30 minút, ale na dosiahnutie dobrého výsledku je potrebné celý komplex opakovať niekoľkokrát denne. Môžete začať vykonávať cvičenia na zníženie kameňa z močového mechúra do močového mechúra až po konzultácii s lekárom, ktorý mu v závislosti od stavu kardiovaskulárneho systému, klinických údajov, veku a fyzickej zdatnosti pacienta priradí určitý počet opakovaní, tempa a fyzickej aktivity.

Celú lekciu možno rozdeliť do troch častí.

1. Úvodná časť (3-5 minút) pozostáva z cvičení, ktoré majú všeobecný vplyv na telo. Je to aktívna chôdza a dýchanie zrýchľujúcim sa tempom.

2. Hlavná časť (12–15 minút) pozostáva zo špeciálnych cvikov s rôznymi východiskovými pozíciami.

3. Záverečná časť (3-5 minút) zahŕňa chôdzu s postupným znižovaním tempa a dychových cvičení.

Komplex cvičení je užitočný na doplnenie liečebnej chôdze variabilným rytmom a tempom, ako aj chôdzou po schodoch so skokom z schodov. Je dobré, ak sa táto gymnastika bude kombinovať s vodnými procedúrami a plávaním. Je potrebné začať triedy so súborom cvičení pre zníženie kameňa z močového mechúra do močového mechúra, vykonávané stojace.

Cvičenie na zníženie kameňa z močového mechúra do močového mechúra, vykonávané počas státia

1. Chôdza so zrýchlením, s vysokým zdvihnutím kolien alebo rovných nôh dopredu, na pätách, na nohách.

2. Beh je normálny alebo s vysokým zdvihom kolena, tichým tempom.

3. Skákanie na mieste s inou polohou nôh, skákanie s pohybom na jednej a dvoch nohách.

4. Rôzne kombinácie chôdze a skákania.

5. Cvičenie s lanom.

6. Napoly a drepy s pružnými pohybmi nôh, s rukami uchopujúcimi nohy a stlačením brady na výdych.

7. Výkyvy do strán, s pohybmi vpred, po ktorom nasleduje zmena polohy nôh pomocou skoku.

8. Mahi rovná noha dopredu, dozadu a do strany.

9. Squat celú cestu a následné rovnanie nôh na kolenných kĺboch, bez toho, aby ruky z podlahy.

10. Otáča, ohýba a kruhové pohyby tela s najvyššou možnou amplitúdou so zmenou východiskovej polohy ramien.

Cvičenie na zníženie kameňa z močového mechúra do močového mechúra, vykonáva v sede na stoličke

1. Torzo dopredu, doprava, doľava.

2. Otočí telo.

3. Striedavo dosahovať prsty prstami na nohách jedného a druhého prsta.

4. Pohyb s rovnými nohami: striedavo a súčasne zdvíhať, pohybovať a robiť kruhové pohyby s nimi.

5. Alternatívne zdvíhanie rovných nôh, ohýbanie a umiestnenie nohy na sedadlo (pri držaní nohy rukami na holennej kosti).

6. Rovnaké cvičenie, ale vykonávané súčasne s dvoma nohami.

7. Imitácia cyklistiky.

Stály cvičenia na stoličke

1. Cvičenie vykonávané nasledovne: jedna ruka je na zadnej strane stoličky, druhá je na okraji sedadla, zdvihnite ľavú alebo pravú nohu dozadu do úplného otočenia dozadu.

2. Prejdite cez sedadlo stoličky.

Cvičenia vykonávané na chrbte

1. Striedavo ohýbajte a narovnávajte nohy dopredu a hore a spúšťajte rovnú nohu do východiskovej polohy.

2. Rovnaké cvičenie, vykonávané súčasne s dvoma nohami.

3. Alternatívne zdvíhanie rovných nôh.

4. Rovnaké cvičenie, vykonávané súčasne s dvoma nohami.

5. Súčasné zdvíhanie rovných nôh a panvy s cieľom dostať prsty na zem za hlavu, ruky ležiace na tele, dlane dole; vráti do pôvodnej polohy.

6. Imitácia cyklistiky.

7. Zdvihnite nohy pod uhlom 45 ° a cvičebné „nožnice“.

8. Pohyb chodidla, napodobňovanie štýlu plávania "plaziť sa".

9. Pohyb chodidla, napodobňovanie prsného plávania.

10. Presúvanie z polohy na chrbte do polohy na sedenie rukami na rukách. Nohy musia byť držané spolu.

11. Rovnaké cvičenie vykonávané so široko roztiahnutými nohami a striedavo s ponožkou na pravej a ľavej nohe.

12. Zdvihnite rovné nohy vo zvislej polohe a spúšťajte ich doprava a potom doľava.

Cvičenia vykonávané ležiace na bruchu

1. Štartovacia pozícia - ramená pred hrudníkom. Choď na všetky štyri, sadni si na päty bez toho, aby si pohla rukami, vrátila sa do východiskovej pozície.

2. Východisková pozícia je rovnaká. Alternatívne zdvihnite rovné nohy dozadu a hore s odbočkou na stranu zdvihnutej nohy.

3. Štartovacia poloha - ramená pozdĺž tela, dlane dole; súčasne zdvihnite rovné nohy dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy.

Cvičenia vykonávané na všetkých štyroch

1. Alternatívne zdvihnite rovné nohy dozadu a hore so súčasným ohybom ramien v lakťoch.

2. Cvičenie sa vykonáva nasledovne: ľavú ruku presuňte nabok otočením trupu doľava a zároveň si narovnajte ľavú nohu, posúvaním prsta na podlahe, návratom do východiskovej pozície; to isté v opačnom smere.

Urolitiáza.

Urolitiáza sa vyznačuje tvorbou kameňov v obličkovej panve, šáloch a uretroch. Príčiny obličkových kameňov sú porušením metabolizmu minerálov v tele (narušenie metabolizmu kyseliny močovej, fosfátov a oxalátov), ​​nedostatok vitamínov (najmä vitamínu A). Priaznivé podmienky pre tvorbu obličkových kameňov sú infekcie, stagnácia moču, spomalenie prietoku krvi obličkami. V jednej alebo oboch obličkách sa môžu tvoriť kamene. Ak sa kameň nachádza v obličkovej panve a zabraňuje odtoku moču, panva sa rozvíja stagnujúcim močom a vyvíja sa hydronefróza. Súčasne atrofie tkaniva obličiek a orgán sa zmenia na tenkostenné vrecko naplnené močom. Keď je šálka zablokovaná, dochádza k atrofii a spevneniu iba časti obličiek. Keď sa kameň dostane do močovodu, moč stagnuje nad umiestnením kameňa: ureter expanduje nad kameňom, panvové obličky sa rozprestierajú a objaví sa fluórfluórfróza. Vyskytuje sa výrazný záchvat intenzívnej bolesti sprevádzaný častým bolestivým močením, vracaním, nadúvaním; ožarovanie bolesti v oblasti slabín, v krížovej dutine, v dolnej časti chrbta, v žalúdku. Je to spôsobené tým, že sa močový mechúr bližšie k močovému mechúru zužuje a keď sa kameň pohybuje nadol (do močového mechúra), zvyšuje sa bolesť. Pacient je roztrhaný, hľadá nútenú polohu, v ktorej je bolesť znížená, ale úľava od bolesti sa nevyskytuje. (Ak pocítite akútnu bolesť, okamžite zavolajte sanitku, nemusíte anestetizovať a niečo robiť, pretože to môže rušiť správnu diagnózu (okrem bolesti za hrudnou kosťou)). Na druhej strane, obličkové kamene prispievajú k výskytu zápalového procesu v dôsledku stagnujúceho moču a spomaľovania prietoku krvi v obličkách, pretože vylučovanie produktov degradácie a baktérií je oneskorené. Ak je renálna kolika sprevádzaná horúčkou a veľký počet leukocytov sa nachádza v moči (leukocytúria), potom je to otázka infekcie kameňov. Aby ste zabránili tvorbe obličkových kameňov, musíte dodržiavať odporúčania: Neužívajte lieky nekontrolovane bez lekárskeho predpisu. Nemôžete predávkovať vitamíny a multivitamíny. Ak analýza moču odhalila veľké množstvo solí, je potrebné prijať opatrenia na normalizáciu metabolizmu (vylúčiť produkty obsahujúce tieto minerály, ktoré obličky nemajú čas na odstránenie, musí existovať primeraný režim pitia, dodržiavať odporúčania lekára). Napríklad v prípade oxalatúrie, kakaa, čokolády, červenej repy, zeleru, špenátu, šťavy, rebarbory, petržlenového listu, sú vylúčené kostné bujóny; mrkva, zelené fazuľa, čakanka, cibuľa, paradajky, potraviny obsahujúce vápnik a veľké množstvo vitamínu C. Ak je uraturia, silný čaj, káva, kakao, čokoláda, sardinky, mastné ryby, pečeň, hrach, šošovica, mäso a rybie vývar vylúčené. Fosfatúria nezahŕňa syr, tvaroh, hovädziu pečeň, kuracie mäso, ryby, kaviár, fazuľu, čokoládu, ovsené vločky, pohánku, proso a perlový jačmeň. Udržať zdravý životný štýl, vrátane telesnej výchovy a chôdze, hygieny, správnej výživy, dennej rutiny, práce a odpočinku, pozitívneho vzťahu k životu. Pravidelne navštevujte kúpeľ alebo saunu so súhlasom lekára. Cvičenie terapia obličkových kameňov je určený na zvýšenie prietoku krvi v obličkách a zlepšenie vylučovania moču, pomáha normalizovať metabolizmus tela a aktivovať všetky systémy. Cvičenia na urolitiázu pomáhajú posilňovať brušné svaly a svaly, ktoré podporujú držanie tela, pretože je to dôležité pre udržanie obličiek vo fyziologickej polohe, svalov zadku a stehien, ktoré sú potrebné na zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch a brušnej dutine, sú zavedené dychové cvičenia. strečing, posilňujúce cvičenia. Užitočné kúpanie v teplej vode, jazda na bicykli, prechádzka s prechodom na mierny beh, lyžovanie. Uistite sa, že terapeutická poloha kolenného kĺbu 3 krát denne po dobu 20 minút na odtok moču z dolných častí obličiek.

Na profylaktické a terapeutické účely je možné použiť cvičebné komplexy na nefropózu, na pyelonefritídu, na inkontinenciu moču, na osteochondrózu chrbtice. Veľmi užitočná terapeutická masáž a fyzioterapia.

1). "Hore - dole." Stojatá gymnastická palica na držanie koncov lopatiek. 1- Zdvihnite palicu hore, pozrite sa na ňu (vdychujte). 2. Znížte palicu na podlahu, posaďte sa (výdych). 3- Zdvihnite tyč znovu (nadýchnite sa). 4- Stick pre lopatku (výdych). 6 krát.

2). "Ukázalo." Stojaci, držte sa za lopatkami, žalúdok sa utiahne. 1, 2, 3 - Pružinové pohyby s otočením tela doprava. 4- Návrat do pôvodnej polohy. Rovnakým spôsobom. 4 krát.

3). "Nakresli kruh s paličkou." Stojící, držať sa v narovnaných rukách nad hlavou, nohy od seba oddelené. 1. Sklopte palicu doprava (začiatok výdychu). 2. Znížte palicu nadol (výdych). 3- Zdvihnite palicu doľava (začiatok inhalácie). 4- Zdvihnite tyč nahor (pôvodná poloha) - nadýchnite sa. Rovnakým spôsobom. Amplitúda je maximálna, pohyb je pomalý, dýcha nosom. 4-krát v každom smere.

4) "Nakloňte sa na palicu." Stojaciu tyč položte vertikálne na jeden koniec podlahy a zanechávajte za sebou; položte obe ruky na vrch palice; nohy. 1. Pomaly ohýbajte dopredu, opierajte ruky o palicu, hlavu medzi rukami v úrovni ucha, neohýbajte kolená, natiahnite chrbát a zadnú časť nôh (výdych). 2, 3 - Sway ľahko a dopredu pre lepší úsek. Intuitívne cítiť vyvrcholenie chrbtice úsek a vydýchnuť. 4. Narovnajte (vdychujte). 4 krát.

5). "Spustite palicu na koleno." Ležiac ​​na chrbte, držať v rovných rukách na podlahe za hlavou. 1. Sklopte palicu smerom dopredu, pritiahnite pravú nohu, ohnutú v kolennom kĺbe, do žalúdka, dotknite sa kolena paličkou (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 3- Zdvihnite ľavé koleno, sklopte palicu k nemu (výdych). 4- Návrat na ref. (vdychovať). 4 krát.

6). Diafragmatické dýchanie. Leží na chrbte, nohy ohnuté na kolenách, nohy na podlahe (na uvoľnenie svalov). Položte pravú ruku na žalúdok a ľavú ruku na hrudník. Pravá ruka ovláda „infláciu“ a „fúkanie“ brucha a ľavá ruka kontroluje, či sa hrudníková bunka nepodieľa na dýchaní. 1. Nadýchnite sa nosom bruchom (žalúdok „nafúkne“). 2 - Výdych dlho a pomaly cez ústa, skladanie pier so slamou (žalúdok "deflácia" a zatiahne do seba). 6 krát.

7). "Oslovte sa, aby ste sa zastavili." Ležiaci na chrbte, držte sa v rovných rukách na podlahe za hlavou, nohy sa narovnávajú. 1 - Ohnite kolená a prineste ich do žalúdka, sklopte palicu dopredu a uchopte nohy. 2- Narovnajte nohy hore, natiahnite palicu k nohám, prsty "pre seba". 3- Zohnite kolená znova, popadnite holenicu palicu. 4- Návrat na ref. pozície. 6 krát.

8). "Kniha". Ležiac ​​na chrbte, ruky k boku, nohy spolu. 1- Položte pravú ruku doľava otočením tela doľava (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 3- Tiež otočte telo doprava, položte ľavú ruku vpravo (výdych). 4- Návrat na ref. (vdychovať). 4 krát.

9). "Bicykel" striedavo s každou nohou alebo s oboma nohami, kým svaly abdominálnej únavy.

10). "Kolená kolien." Ruky pod hlavou, nohy ohnuté na kolenách. 1- Ohnite kolená doprava (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 3- Ohnite kolená doľava (výdych). 4- Návrat na ref. (vdychovať). 5 krát.

11). "Pripojte opačné koleno a lakeť." Ruky v "zámku" pod hlavou, nohy dohromady. 1- Pripojte pravý lakeť a ľavé koleno (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 3- Pripojte ľavý lakeť a pravé koleno (výdych). 4- Návrat na ref. (vdychovať). Až do vyčerpania brušných svalov.

12). Diafragmatické dýchanie. (Pozri №6).

13). "Nožnice": ležiace na chrbte, ruky pod hlavou, nohy spolu. Rozprestierajte a posúvajte nohy 10 - 12 krát, bez zdvíhania nôh z podlahy.
Pri pohybe nôh buď bokom alebo spolu sa brušné svaly a predný povrch stehien dotiahnu tak, aby sa päty trochu dotýkali podlahy; v tomto okamihu sa pokúste stlačiť spodnú časť chrbta so žalúdkom na podlahu (to je nevyhnutné pre zaťaženie brušných svalov).

14). "Otáčanie vačiek a chodidiel." Ramená sú ohnuté v lakťových kĺboch, ramená sú uzavreté v klietkach a smerujú nahor, nohy sú rovné a rozprestreté pri šírke ramien. Súčasne pomaly otáčajte vačkami a niekoľkokrát sa zastavte, najprv v jednom smere, potom v druhom smere.

15). "Zdvihnite panvu." Ruky pod hlavou, nohy ohnuté na kolenách a pevne pritlačené k sebe. 1- Zdvihnite panvu tak vysoko, ako je to možné (vdychujte). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 8 - 10 krát.

16). "Po stranách - vnútri." Ležiace na chrbte, ruky k boku, nohy narovnané a ležiace na šírku od seba, nohy sú odložené. 1- Pritiahnite si hrudník rukami, dajte si nohy dovnútra (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 8-krát.

17). "Lietadlo". Ležiace na bruchu, nohy rovné a tesné, ruky pred ním. 1 - Súčasne zdvihnite nohy a roztiahnite ruky do strán, čím sa zvýši opierka hlavy a horného ramena tak vysoko, ako je to len možné. Držte pozíciu 1 minútu. Dýchanie je ľubovoľné. 1 krát.

18). "Len pokoj." Ležiac ​​na bruchu, ruky pred ním, jeho hlava spočíva na rukách. Potraste panvu doprava - doľava, uvoľnite svaly tela.

19). "Koleno k lakťu." Ležiace na bruchu, ruky pred ním sú ohnuté na kĺby lakťa. 1- Ohnite pravú nohu na koleno a viesť k pravému lakeťu (inhalovať). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 3- Rovnaká ľavá noha (inhalovať). 4- Návrat na ref. (výdych). 4 krát.

20). "Compass". Stojaci v kolennej polohe. 1- “kresliť” kruhy okolo vás s pravou rovnou nohou, posúvanie nohy v jednom, potom v opačnom smere 4 krát. 2- Rovnaká ľavá noha. Dýchanie je ľubovoľné, amplitúda je maximálna, pohyby sú plynulé.

To isté s ľavou nohou.

21). "Nakreslite kruhy rukou." Stojaci v kolennej polohe. 1, 2, 3, 4 - „Nakreslite“ pravou rukou kruh, posúvaním dlane dopredu, potom na stranu, dozadu a privedením do pôvodnej polohy. Urobte to isté s druhou rukou. 4 krát s každou rukou.

22). "Zdvihnite opačné končatiny." 1. Zdvihnite pravú ruku dopredu, ľavú nohu dozadu, natiahnite chrbticu (nadýchnite sa). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 3- Zdvihnite ľavú ruku a pravú nohu (nadýchnite sa). 4- Návrat na ref. (výdych). 5 krát.

23). "Noha späť." Stojaci v kolennej polohe. 1. Prineste pravé koleno do ľavej ruky (výdych). 2- Návrat na odkaz č. (vdychovať). 3- Vezmite svoju pravú nohu čo najďalej, posúvaním nohy pozdĺž podlahy (výdych). 4- Návrat na ref. (vdychovať). To isté s ľavou nohou. 4 krát každá noha.

24). "Pozrite sa na ruku." Východisková pozícia na zápästie. 1- Vezmite pravú ruku na stranu - hore, pozrite sa na ňu (vdychujte). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 3- Tiež ľavá strana - hore (nadýchnite sa). 4- Návrat na ref. (výdych). 4 krát.

25). "Mačka". Východisková pozícia na zápästie. 1- Ohnúť chrbát nadol, pozrite sa dopredu (nadýchnite sa). 2- Bend chrbát hore, hlava dole nižšie, brucho čerpať (výdych). 6 krát.

26). "Lisichkin chvost." Východisková pozícia na zápästie. 1. Zdvihnite hlavu k uchu a holennej kosti na pravú stranu (nadýchnite sa). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 3- Rovnaké na ľavej strane (vdychovať). 4- Návrat na ref. (výdych).

27). "Rocking". Ležiac ​​na chrbte, zatiahnite nohy ohnuté na kolenách, zdvihnite hlavu. Otočte dopredu - dozadu, doprava - niekoľkokrát doľava. Dýchanie je ľubovoľné.

28). Diafragmatické dýchanie 6-krát. (Pozri číslo 6).

29). "Vzostup - k pádu" (rovnováha). Klečiaci, držať v ruke za lopatkami. 1- Predĺžte pravú nohu dopredu, nakloňte sa o nohu. 2- Postavte sa, narovnajte pravú nohu. 3- Pokles na ľavom kolene (jemne, bez pádu, aby nedošlo k zraneniu kolenného kĺbu). 4- Návrat na ref. pozície. To isté platí aj pre druhú stranu. 3 krát.

30). "Oprieť sa." Klečiaci, držať v ruke za lopatkami. 1 - Pomaly posúvajte telo čo najďalej, držte chrbát rovno, počítajte do „7“ (čítajte „dvadsaťjeden, dvadsaťdva, dvadsaťtri...“ atď. 2- 3-krát.

31). "Rolls". Stojící, držať v ruke za lopatkami. Niekoľkokrát sa točí od päty k špičke. Ak chcete vstať na nohách - vdychovať, nižšie a stojí na pätách - výdych.

32). "Drž sa - noha späť." Stojící, držať v ruke nižšie. 1- Zdvihnite palicu hore, vezmite pravú nohu späť do špičky (inhalovať). 2- Návrat na odkaz č. (výdych). 3- Rovnaké s ľavou nohou (vdychovať). 4- Návrat na ref. (výdych). 4 krát.

33). "Skalochka". Leží na zemi, pomaly sa otáčajte zo strany na stranu, uvoľňujúc svaly tela.

Ktorékoľvek z týchto cvičení zdvihne váš duch a chce sa viac a viac cvičiť. Nie som unavený z opakovania, že pohyb je životne dôležitou potrebou tela, rovnako ako pitie, jedenie, dýchanie. Preto sa uistite, že telo vám poďakuje za zlepšenie zdravia. Komplexná liečba a samozrejme fyzikálna terapia urolitiázy bude nepochybne dobrým výsledkom hojenia. Urobte všetko, aby ste sa zotavili. Fyzikálna terapia zaujíma významné miesto v zdravom životnom štýle. Vytvorte podmienky pre tréning. Ak je to možné, zakúpte si potrebné vybavenie na tréning svalov.

Ak potrebujete vybrať jeden simulátor, potom odporúčam elipsoid, pretože počas tréningu sú zapojené všetky svalové skupiny a aktivujú sa všetky telesné systémy, ktoré majú harmonický účinok na telo, vrátane normalizácie metabolizmu.

Želám vám všetkým zdravie a aktívnu dlhovekosť! Nina Petrová.

Symptómy urolitiázy

Ak sa počas pohybu alebo močenie pozoruje bolesť v spodnej časti brucha alebo nad pubis, je to prvý príznak urolitiázy. Vyznačuje sa tiež častými túžbami po podaní malých potrieb, najmä po rýchlej chôdzi, trepaní alebo vzpieraní.

Prítomnosť ochorenia môže tiež vysvetľovať prerušenie prúdu moču až do úplného vyprázdnenia močového mechúra. V tomto prípade môže byť proces ukončený len zmenou polohy tela.

Je potrebné poznamenať, že v prípade zvýšenia kameňa môže úplne zablokovať močovod a močenie bude možné len v polohe na chrbte. Preto je včasná diagnostika urolitiázy, ktorá nie je možná bez špeciálneho vybavenia, taká dôležitá.

Príčiny vzniku kameňa v močovode

  1. Porušenie funkcie voľného močenia. Stagnácia veľkého množstva moču vedie k jeho koncentrácii s tvorbou kryštálov soli, z ktorých sa časom premieňa kameň. Je potrebné poznamenať, že kamene v močovode u mužov sú najčastejšie spôsobené stláčaním močového kanála v oblasti prostaty.
  2. Nedostatok interakcie centrálneho nervového systému s močovým mechúrom. V prípade poškodenia nervového systému je tiež narušené močenie, čo vedie k tvorbe zubného kameňa.
  3. Rôzne zápalové procesy v močovom mechúre, obzvlášť zhoršené vymenovaním radiačnej terapie.
  4. Akékoľvek cudzie teleso v močovom mechúre môže spôsobiť kameň v močovode.
  5. Vnútorné svalové tkanivo môže mať niektoré defekty, ako napríklad výbežok sliznice.
  6. S vynechaním močového mechúra u žien.
  7. Dôsledok operácií s pohybom tkanív, vykonaných za účelom boja proti stresovej inkontinencii.
  8. Kameň v močovine sa môže dostať aj z obličiek, najmä s malými kameňmi.
  9. Genitourinárna schistosomiáza, typ trematód.

Ureterálne kamene

Podľa veku: u dospelých pacientov sa kamene skladajú z 50% kyseliny močovej. Kryštály kyseliny močovej, fosforečnan vápenatý a oxalát sú prítomné v kameňoch nachádzajúcich sa u detí.

Množstvo: jeden kameň, viac kameňov. Vo veľkosti: malé, nie viac piesku a veľké, zaberajúce takmer celý močový mechúr.

Podľa typu povrchu:

  • hladký;
  • hrubé, s výčnelkami - hrotmi.

Okrem toho sa kamene v ureteri líšia svojou lokalizáciou v závislosti od miesta v močovom kanáli, kde sa nachádzajú.

Diagnóza ureterálnych kameňov

Najčastejšie zostáva tvorba kameňov bez povšimnutia. Bolesť sa zvyčajne pripisuje únave. A iba problémy s močením sú nútené dôkladne preskúmať genitourinárny systém.

S častým náhlym výskytom túžby po močení, bolesti chrbta a podbruška, prechodom do genitálií sa odporúča objavenie sa krvi v poslednej časti moču, pravidelná inkontinencia moču sa obráti na odborníkov. Niekedy sa u detí môže vyskytnúť nedobrovoľná bolestivá erekcia.

Moderné techniky umožnia včasnú diagnostiku ochorenia, čím sa vyhnú komplikáciám, ako je ostrá kolika, poškodenie sliznice ureteru, ako aj rôzne typy zápalu a fistuly.

Okrem toho kameň v ureteri môže blokovať odtok tekutiny nahromadenej v obličkách a dokonca viesť k vnútornému krvácaniu.

Musíte sa sami rozhodnúť, ako odstrániť kamene z močovodu pomocou modernej medicíny alebo doma.

Ak chcete zistiť, či sa kameň zasekol v močovode, môžete:

  • vedená všeobecným testom moču;
  • vyšetrenie vnútorného močového mechúra pomocou cystoskopu;
  • ultrazvukové vyšetrenie močových ciest;
  • počítačová tomografia ureteru;
  • panoramatický röntgen močového traktu;
  • špeciálna štúdia zavedením kontrastnej látky, inými slovami cystogramu;
  • Tiež, kameň v močovine môže byť detekovaný skúmaním problémovej oblasti pomocou magnetickej rezonancie.

Včasná diagnóza vám umožní vyhnúť sa mnohým problémom spôsobeným prítomnosťou kameňa v močovode a prijať potrebné opatrenia na jeho odstránenie.

Lekárske metódy odstraňovania kameňov z ureteru

Určite treba poznamenať, že v prípade zrejmých príznakov, ako je vysoká teplota, sprievodná akútna bolesť, výskyt krvného výtoku v moči, problémy s močením alebo úplná absencia, sa hospitalizácia stáva nevyhnutnou.

Takže sa v tebe našli ureterálne kamene, ako ich dostanete?

  1. Uretroskopia navrhuje, aby sa to robilo s použitím uretroskopu vybaveného vnútri s LED osvetlením.
  2. So vzdialenou litotripsiou je kameň rozdrvený litotrips pomocou ultrazvukových a magnetických vĺn.
  3. Nefrolithotómia sa používa zriedka, čo sa vysvetľuje potrebou používať celkovú anestéziu.
  4. Ak veľkosť kameňa v močovode presiahne 5 mm, odporúča sa chirurgický zákrok.

Odstránenie zubného kameňa doma

Na začiatok je potrebné poznamenať, že ureter je trubica zúžená na okrajoch, spájajúca dva orgány a umožňuje tekutine pohybovať sa z obličiek do močového mechúra.

Preto je úplne možné doma odstrániť kameň z močového kanála. Čo pre to musíte urobiť?

  • Užívanie nejakého antispazmodického lieku pomôže uvoľniť a zväčšiť priemer močovodu. Môžete použiť papaverín, drotaverín alebo ne-silo.
  • Pre neznesiteľnú bolesť sa má použiť anestetikum.
  • Pol hodiny v horúcom kúpeli by mali vypiť diuretický odvar (napríklad zo semien kôpru alebo z polovice padať), aby tekutina pomohla vytlačiť kamienok z ureteru.
  • Aktívny pohyb, skákanie s lanom, behanie s dôrazom na päty tiež prispieva k odstráneniu cudzieho tela z tela.
  • Opatrne vyšetrite moč v špeciálne pripravenej nádobe. V prípade kameňa opúšťajúceho ureter, vykonajte ultrazvuk.
  • Laboratórny výskum určí typ kameňa, odvodený z močového kanála.

Avšak všetky vyššie uvedené činnosti sú pri vysokej teplote prísne kontraindikované. Mali by ste zvážiť aj možné následky vzniku zubného kameňa z tela bez lekárskeho zásahu.

Vnútorný povrch močového kanála môže byť vážne ovplyvnený ostrými hranami odchádzajúceho kameňa, dokonca aj krvácaním. A to zase môže viesť k rôznym zápalovým procesom.

Okrem toho proces odstraňovania kameňa z ureteru u mužov môže byť sprevádzaný silnou bolesťou, ktorú nie každý môže trpieť. Okrem toho nie je vždy možné prvýkrát priviesť kamienok. Opísaný postup však nie je horší ako lekársky zásah.